http://liaoning.hteacher.net 2021-09-29 15:48 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規(guī),內(nèi)容如下體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
在導入部分我會采用提問的方式來激發(fā)學生的興趣:
同學們,我們都做過俯臥撐,老師今天給大家?guī)硪粋€技術動作和俯臥撐非常類似,想不想跟老師一起挑戰(zhàn)一番呢?今天咱們就一起來學習支撐跳躍。
2.隊列隊形練習:進行原地轉法練習
設計意圖:促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力,使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.游戲:單腿長龍賽跑
方法:以體育小組為單位,組內(nèi)前一名同學抓住后一名同學的一條腿,形成單腿長龍,從起點跑向終點,每組的最后一名同學越過終點線時計時結束,用時短的小組獲勝,如果隊伍在跑動的過程中發(fā)生了斷裂,則必須要連接上才能繼續(xù)參加比賽,否則直接淘汰。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
設計意圖:把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中,激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維;把徒手操配上音樂,樂與律的結合,造成藝術的氛圍,給學生以美的感受。
(三)基本部分
1.為了給學生呈現(xiàn)技術動作表象,我會采取教師示范技術動作,并提問啟發(fā)學生思考動作要點
提問:大家仔細觀察老師在示范時,手臂是直臂還是曲臂?
通過教師示范技術動作為學生呈現(xiàn)動作直觀表象,同時引導學生思考技術動作激發(fā)學生探究意識。
2.教師講解動作要領:助跑,雙腳踏跳,雙手支撐器械,提臀,兩腿伸直向兩側分開,迅速推離器械,使身體向前上方越過器械,兩腿向前制動挺身,兩臂斜上舉;并腿用前腳掌著地,屈膝成半蹲。
并介紹保護與幫助方法:保護幫助:保護與幫助方法:保護者站在山羊斜前方,面向練習者,兩腳前后站立,當練習者撐器械后,雙手握其上臂,順勢向上提拉過器械并順勢后撤步至落地,換至一手扶腰背,另一手護其胸腹。自我保護的方法:當落地不穩(wěn)、身體過于前傾失去平衡時,應迅速低頭團身前滾翻。切勿用手撐地,防止戳傷、骨折。
3.練習
(1)原地起跳,空中分腿練習。
(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。組內(nèi)一人保護幫助,2次一輪換。
糾錯:在剛剛的練習過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題,大家在分腿跳的過程中,有曲臂的現(xiàn)象,這樣會導致跳躍的高度不夠,支撐沒有力量,大家可以來進行分腿立撐,推手挺身跳練習。
(3)完整的支撐跳躍練習。
(4)個人技術熟練后,可進行根據(jù)自身的情況,自由選擇跳箱的高度完成動作。
4.教師選出優(yōu)生進行展示,學生進行自評、互評。
5. 素質練習:“推小車接力”
規(guī)則:體育小組為單位,兩人一組,一人俯臥,另一人抓住同伴的兩條腿,從起點跑向終點的標志物,兩人交換,回到起點,與下一組擊掌接力,依次完成比賽,用時短的小組獲勝。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
八、場地器材
體操墊8塊、跳臺8個、體操館。
九、預計負荷
練習密度:33%~40%;平均心率:100次/分鐘~120次/分鐘;運動強度:中等。
十、課后反思
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責任編輯:郭爽
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