高中體育《手倒立前滾翻》說課稿

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:35 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

(二)準備部分

在準備部分，我安排了兩項活動，第一項是讓學(xué)生進行熱身跑;第二項是徒手操練習(xí)。充分的準備活動不但可以調(diào)動學(xué)生參與的熱情與積極性，還可以很好的拉伸關(guān)節(jié)韌帶，有效降低肌肉粘滯性，有效預(yù)防運動損傷。

(三)基本部分

首先我將向?qū)W生展示視頻，并向?qū)W生提出2個問題，問題1：視頻的技術(shù)動作由哪兩個技術(shù)動作組成?問題2：該技術(shù)動作如何做好銜接?通過視頻和問題導(dǎo)入的形式，來吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生帶著問題來學(xué)習(xí)，達到課未始，興已濃的教學(xué)效果。

首先進行視頻示范，通過視頻示范及學(xué)生分組探究，給學(xué)生建立更為完整的進攻路線表象。其次是教師講解，通過掛圖的方式分步驟講解，讓學(xué)生能夠更加清晰的認識該戰(zhàn)術(shù)配合，明白動作的細節(jié)，更有利于學(xué)生掌握該項戰(zhàn)術(shù)配合，并演示保護與幫助的正確方法。

然后是學(xué)生練習(xí)鞏固階段，分為以下4個練習(xí)。

練習(xí)一：兩人一組，進行有人扶持的手倒立或靠墻手倒立。要求：要求：蹬擺配合，直臂頂肩，控制重心。

練習(xí)二：在幫助下練習(xí)肩肘倒立前滾成蹲立。要求：體會前倒身體依次著墊滾動。

練習(xí)三：幫助下由頭手倒立接前滾翻。要求：進一步體會倒立推手前滾成蹲立的動作。

練習(xí)四：幫助下做手倒立接前滾翻。要求：有直臂前倒腳遠伸過程，收腿前滾圓滑。

最后是比賽鞏固練習(xí)：

比賽方法：將全班學(xué)生分成兩組，進行“手倒立前滾翻接力”的比賽，分成四組，每組必須從起點出發(fā)先進行手倒立前滾翻，起來之后快速跑到終點線染過標志桿跑回與下一位同學(xué)擊掌接力，依此類推。

比賽要求：不準越道，注意安全，用時最少的隊伍獲勝。

通過比賽練習(xí)的方式，進一步發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、平衡、靈敏能力。

(四)結(jié)束部分

結(jié)束部分主要分為三個內(nèi)容：

1.放松運動：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉后要及時放松的良好意識，保證可持續(xù)發(fā)展，為終身體育打下良好基礎(chǔ)，并調(diào)整身心，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做準備。