http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:32 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
一、請說一說排球發(fā)球擊球時(shí)的犯規(guī)有哪些。
【參考答案】
(1)發(fā)球次序錯(cuò)誤
某隊(duì)未按照記分表上所登記的發(fā)球次序發(fā)球?yàn)榘l(fā)球次序錯(cuò)誤。取得發(fā)球權(quán)的球隊(duì),其6名場上隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置,由輪到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球。
(2)發(fā)球區(qū)外發(fā)球
發(fā)球隊(duì)員在發(fā)球時(shí)不受位置錯(cuò)誤的限制,但隊(duì)員發(fā)球擊球時(shí)或跳發(fā)球起跳時(shí),踏及場區(qū)或發(fā)球區(qū)外地面為發(fā)球區(qū)外發(fā)球犯規(guī)。跳發(fā)球隊(duì)員擊球前允許在發(fā)球區(qū)外助跑,但起跳時(shí)必須在發(fā)球區(qū)內(nèi)。擊球后發(fā)球隊(duì)員可以踏及場內(nèi)或發(fā)球區(qū)外。
(3)發(fā)球擊球時(shí)球未拋起或持球手未撤離
判斷時(shí)主要看清擊球時(shí)球是否清楚地離手,由第一裁判員判定,判犯規(guī)隊(duì)失一分。
(4)發(fā)球8秒
第一裁判鳴哨發(fā)球后8秒內(nèi)發(fā)球隊(duì)員未將球擊出,為發(fā)球8秒犯規(guī)。
二、請說一說如何預(yù)防肌肉痙攣。
【參考答案】
(1)加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體的耐寒力和耐久力;
(2)運(yùn)動(dòng)前必須認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)容易發(fā)生痙攣的肌肉可以事先做適當(dāng)?shù)陌茨?
(3)冬季運(yùn)動(dòng)要注意保暖,夏季運(yùn)動(dòng)時(shí),尤其是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí),要注意電解質(zhì)的補(bǔ)充和維生素B1的攝入;
(4)疲勞和饑餓時(shí)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);
(5)游泳下水前要用冷水沖淋全身,使身體對(duì)寒冷有所適應(yīng),水溫太低時(shí)游泳時(shí)間不宜過長;
(6)在運(yùn)動(dòng)中要學(xué)會(huì)肌肉放松,在降體重和控制體重時(shí)要講究科學(xué)性。
推薦閱讀:
責(zé)任編輯:云云
上一篇: 高中體育《背越式跳高》說課稿
公告啥時(shí)候出?
報(bào)考問題解惑?報(bào)考條件?
報(bào)考崗位解惑 怎么備考?
沖刺資料領(lǐng)?。?/p>
備考資料預(yù)約
公眾號(hào)
視頻號(hào)
小紅書
京ICP備16044424號(hào)-2京公網(wǎng)安備 11010802023064號(hào) Copyright © 2001-2024 huatu.com 北京中師華圖文化發(fā)展有限公司 版權(quán)所有